Cos’è l’autostima
“Mi chiedi qual è stato il mio più grande progresso? Ho comnciato a essere amico di me stesso”
Lucio Anneo Seneca
L’autostima è l’idea che ognuno ha di sè, il grado di fiducia nel proprio valore, nelle proprie capacità e nella propria importanza.
Le persone che si autosvalutano hanno meno successo professionale, fatiche relazionali e si ammalano più spesso.
Tre italiani su quattro raccontano di aver perso la propria autostima e si sentono sempre più sfiduciati e con un calo dell’umore e dell’immagine di sè.
Percorso per accrescere la fiducia in sè
Durante le sedute di psicoterapia a Saronno, sarà possibile affrontare questi punti cercando insieme la soluzione al disagio.
Sono spesso le donne, per varie motivazioni sociali, a pagare il prezzo più alto in termini di stima di sè.
Sono previsti percorsi specifici di empowerment femminile, cioè processi di crescita finalizzati all’incremento della stima di sè, dell’autoefficacia e dell’autodeterminazione per energizzare le risorse e portare la persona ad appropriarsi del proprio potenziale.
Il percorso conduce ad un rovesciamento della percezione dei propri limiti in vista del raggiungimento di risultati superiori alle aspettative.